4 tareas simples pero poderosas que te convertirán en un emprendedor de alto rendimiento La cultura actual es todo trabajo y ajetreo sin disfrute. Haz estas cuatro cosas para disfrutar lo que estás construyendo.
Por Bertrand Ngampa Edited by Chelsea Brown
Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés.
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales
Vivo y muero según mi calendario de trabajo. Si está en el calendario, tiene que hacerse. Cuando trabajo con un nuevo cliente o equipo ejecutivo, me aseguro de revisar sus calendarios. Desafortunadamente, a muchos de ellos les faltan cuatro tareas simples pero poderosas. Muchos de ellos trabajan duro pero no disfrutan el proceso. Al agregar estas cuatro tareas fundamentales, te convertirás en un trabajador de alto rendimiento más extraordinario, harás más cosas y disfrutarás del viaje:
1. Duerme más de siete horas cada noche
Lo único que te da energía para tener un alto rendimiento es el sueño. Entonces, deberías de priorizarlo en tu calendario. Y no te pierdas ni llegues tarde a esa cita. Dormir al menos siete horas por noche te da 18 horas para trabajar en lo que te apasiona. Si 18 horas no son tiempo suficiente, comience a buscar ayuda.
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2. Tómate una hora de "tiempo para mí" durante la jornada laboral
No estás destinado a trabajar y no disfrutar de la vida. La mejor manera de entrar en un flujo y generar nuevas ideas frescas es alejarte del trabajo. Dte tiempo a tu cerebro para que se concentre en otra cosa que no sea siempre resolver problemas. Cada día, solo puedes concentrarte y tomar una cierta cantidad de decisiones hasta que tu cerebro se siente abrumado y necesita recuperarse.
Después de una gran reunión o presentación, tu cerebro necesita un segundo para recuperarse. Gastaste toda tu energía enfocada y marcada. Dale tiempo para relajarse alejándote de todo eso. Sal a caminar, anda en bicicleta o medita. Tomar una hora solo para ti cada día mejorará tu estado de ánimo, bienestar y productividad. Te dará un rápido impulso de energía para volver aún más fuerte.
3. Tómate de cinco a 15 minutos para revisar tu visión todos los días
No todos los días estarás entusiasmado con la vida, los negocios, la salud, la riqueza y cualquier otra cosa que intentes lograr. Eso es normal, eres humano. Sí, con toda tu fuerza y habilidad impulsada, sigues siendo humano. Por eso es importante revisar por qué estás haciendo lo que estás haciendo. Esto no debe hacerse simplemente leyendo tu "por qué", sino revisando tu visión de hacia dónde quieres que vaya tu vida.
Es fácil quedar atrapado en no estar donde crees que se supone que debes estar como un trabajados de alto rendimiento. Entonces, te golpeas a ti mismo, a pesar de que solo estás teniendo una experiencia humana cotidiana. Lo que lo convierte en un trabajdor de alto rendimiento es tu capacidad para apegarte a tu visión sin necesidad de un empujón emocional. Asegúrete de pasar de cinco a quince minutos al día simplemente revisando la visión para tu vida.
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4. Realiza llamadas de verificación diarias con el socio responsable
Cuando te despojas de todo, la vida se reduce a las relaciones y las conexiones que construyes. Una relación crítica podría valer millones para ti. Cuando estaba pasando por un momento muy bajo en la vida, mis relaciones con amigos me ayudaron a superarlo.
Cuando no pude ver los cuellos de botella en mi negocio, mis amigos me dieron la información que necesitaba. Tómate un tiempo al menos tres o cuatro veces por semana para entrar en contaco con tus amigos. Ahora, este check-in no es para hablar de chismes. El propósito es que les ayude a ambos a avanzar.
Mi socio responsable es Jeff Young, también conocido como Backpack Jeff. Es uno de los principales empresarios negros: el orador motivacional, presentador y poeta número uno en el DMV. Tenemos llamadas diarias en la mañana en las que compartimos cómo lo estamos haciendo, las tareas que tenemos que cumplir y nos responsabilizamos mutuamente de las tareas que dijimos que haríamos. Ambos nos damos a cada uno comentarios crudos y sincerso. No tomamos ningún comentario personal como negativo. Ambos queremos que el otro tenga éxito, por lo que hablamos con libertad y respeto para ayudarnos mutuamente.
Como trabajador de alto rendimiento, es fácil pasar al modo de trabajo las 24 horas del día, los siete días de la semana. Pero te reto a dormir, pasar una hora haciendo algo que amas además del trabajo, revisar tu visión y hacer llamadas de control rápidas y diarias. Como resultado, sonreirás más, disfrutarás del viaje y tendrás un rendimiento aún mayor.
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