Cómo el profundo deseo de triunfar de este emprendedor lo ayudó a superar la adicción Con tres pasos clave, descubrió la raíz de sus problemas y comenzó a vivir una nueva vida sin los hábitos tóxicos.
Por Simon Lovell Editado por Amanda Breen
Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés.
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales
Si alguien hubiera sugerido que era un adicto durante el período oscuro de la vida, habría descartado sus comentarios como falsos. Por supuesto, estaba en una profunda negación. La verdad se sentía como el infierno en la tierra, pero lo que me salvó fue mi deseo como emprendedor: quería profundamente tener éxito. Sabía que tenía que romper con mis hábitos y acabar con mi ansiedad y depresión para pasar al siguiente nivel. En ese momento, me sentía desesperado, avergonzado y aislado. No quería hablar de eso.
Mi patrón de adicción era así: quería encajar y sentirme relajado, así que bebí alcohol. Luego, después de unos tragos, fumaba. Luego, llegaba a casa de la fiesta y jugaba miles de dólares con mis tarjetas de crédito. Cuando tenía resaca y me sentía en mi peor momento, veía pornografía. Este era mi patrón de adicción y lo viví durante años. Esto se convirtió en mi normalidad.
En mi punto más bajo de todos los tiempos, llegué a un punto de ruptura. Algo hizo clic en 2010; Me di cuenta de que mis hábitos nunca me llevarían a donde necesitaba estar. Así que hice las maletas, me mudé de la ciudad en la que nací y comencé a rodearme de diferentes personas. Este fue un momento crucial en mi crecimiento porque necesitaba modelos a seguir saludables y la energía para construir la visión que estaba en mi cabeza.
Una vez que comencé a hacer grandes avances financieros, de repente me di cuenta de que si era "rico" y aún tenía mis adicciones, probablemente terminaría muerto. Entonces, hice un largo viaje. Tuve que desenterrar mi pasado, mirar el trauma de mi infancia y pasar por varias etapas clave para liberarme de la adicción.
Estos son los pasos exactos por los que llevo a mis clientes a reconectarse con su verdadero yo y encarnar un estilo de vida saludable. Es un proceso que requiere coraje, compromiso y la decisión fundamental de cambiar.
1. Diseño de estilo de vida consciente
Lo opuesto a la adicción es la conexión. Como emprendedores, tenemos una tendencia a aislarnos, por lo que cuando la conexión disminuye, miramos hacia afuera. Debemos crear un estilo de vida consciente basado en la autoconciencia y comportamientos ricos en energía que envíen pensamientos positivos a nuestro cerebro desde nuestro corazón.
Esto requiere autodisciplina que a los empresarios les resulta difícil comenzar por sí mismos porque están tan acostumbrados a trabajar en el negocio en lugar de en ellos mismos. Existe la creencia de que el dinero y el éxito los ayudarán a sentirse completos, pero esta es una ilusión creada por la parte de nosotros que se autosabotea.
Cuando comienzas a desarrollar una conexión más profunda contigo mismo, es menos probable que necesites recibir el "golpe" de sentirte bien por la adicción. La meditación juega un papel importante en este proceso porque te lleva a las profundidades de tu alma y te ayuda a llevar el inconsciente a la mente consciente, y cuando eso sucede, comienzan los avances.
2. Dejar atrás el pasado
Una gran razón para desconectarnos con nosotros mismos se debe a eventos pasados, trauma y represión. Esto puede incluir el acoso, la pérdida de un padre o la falta de crianza en la niñez. Puede ser un shock para algunos, pero el proceso de desbloquear una emoción atrapada de un evento pasado a veces puede literalmente detener una adicción instantáneamente. Eso se debe a que la liberación de energía crea una oleada masiva de energía en el cuerpo y se elimina el deseo de comportamientos no saludables.
La diferencia entre la batalla entre un comportamiento y el deseo de no estar allí es un cambio de identidad. Cuando nos recuperamos de eventos del pasado, ya no nos identificamos negativamente como víctimas. Es por eso que la falta de perdón y el resentimiento son una gran causa de adicción. Resolver relaciones (incluso si la otra persona involucrada ha fallecido) es un paso clave para muchos. El pasado tiene tanta "basura" subconsciente, y limpiar esto puede crear una vida completamente nueva.
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3. Cambio de creencias
En mi experiencia, las dos primeras etapas se ocupan del 70% al 80% de los casos de adicción. Sin embargo, incluso si han comenzado a lidiar con el problema, debemos fijar la nueva identidad, que depende de lo que creemos sobre nosotros mismos. La forma en que vivimos, lo que hacemos y la vida que creamos se basa en nuestros valores y creencias.
En este momento, es posible que tenga una creencia acerca de su adicción que no le sirve. Esto podría ser algo como "Simplemente desaparecerá" o "Nunca desaparecerá". No es fácil entender cuáles son nuestras creencias fundamentales desde la mente de los monos. Entrar en meditación y comenzar a hacer preguntas más profundas ayudará a desentrañar nuestras creencias. Cuando trabajo con clientes, uso la regla de los 0,5 segundos. Les pido que se sumerjan en la meditación, luego les hago preguntas sobre sus creencias en ese medio segundo.
Una vez que he descubierto cuáles son las creencias de alguien sobre sí mismo, podemos reconfigurar nuevas creencias tomando acciones clave. Pensamos en un pensamiento, tenemos una nueva creencia y tomamos acción a partir de eso ; es esta acción la que marca la diferencia. No basta con mirarse al espejo y decirse a sí mismo: "Estoy libre de adicciones", así como no se puede encarnar el coraje leyendo sobre ser valiente. Se necesita un acto de valentía para ser un héroe.
Si bien las etapas anteriores funcionan, es importante recordar que el primer paso es admitir la verdad y tener el coraje de pedir ayuda. Pasé muchos años en el ciclo de "Lo resolverá por sí solo", pero, en última instancia, esto fue parte de mi negación y ego activo que quería sabotearme para que no alcanzara mi verdadero potencial.
Necesita saber que sus adicciones desaparecerán una vez que haya tomado la decisión clave de no permitirlas más en su vida. Entonces, y solo entonces, hacemos los movimientos de poder necesarios para sanar.
