Ahorre un 30 por ciento adicional ahora en un plan de salud y bienestar BetterMe para comenzar el 2022 correctamente BetterMe apoya los planes personalizados de comidas y ejercicios al mismo tiempo que ataca la raíz psicológica del control del peso y las dificultades de salud.

Para muchos, es como estar en una cinta de correr. Y no de la manera saludable, poniéndose en forma. Cada año, establece la meta de perder peso o mejorar su estado físico. Cada año, se establece en un camino diferente para lograr ese objetivo. Y cada año, surge algo que lo desvíe de su plan y arruine sus sueños de mejor salud para febrero.

Cada año, solo cinco de cada 100 personas que comienzan un viaje de estilo de vida saludable realmente logran su objetivo. Esas decepciones a menudo se reducen a más que simples cálculos sobre las calorías ingeridas y quemadas. A menudo puede reducirse simplemente a cómo piensa sobre la comida, el estado físico y, en última instancia, sobre usted mismo.

BetterMe sabe muy bien que la búsqueda de un mejor estado físico se ve afectada tanto por nuestra forma de pensar como por las acciones que realizamos. Con su plan de Health Coaching basado en la aplicación, los usuarios no solo pueden trabajar a través de un régimen personalizado de acondicionamiento físico y alimentación para ayudar a perder peso y crear una forma de vida más saludable, sino también enfrentar algunos de los desencadenantes psicológicos en cada uno de nosotros que pueden hacer ver el bienestar. goles hasta la línea de meta tan difícil.

Todo comienza con un cuestionario de 17 preguntas sobre usted a medida que BetterMe recopila información sobre usted, sus niveles de actividad, sus decisiones alimentarias y más. Armados con esos datos, cada miembro puede acceder a su propio conjunto personalizado de 10 planes de comidas y entrenamientos adaptados a su estilo de vida único. Con la aplicación BetterMe, los usuarios pueden acceder a su escritorio de uso intensivo en gráficos, fácil de usar, con extensos resúmenes para realizar un seguimiento de su progreso general de salud.

Pero el quid del plan BetterMe no se centra en las calorías y los números. Se enfoca en cambiar los comportamientos que conducen a un aumento de peso o elecciones poco saludables en primer lugar.

Construido en concierto con un equipo de dietistas y psicólogos, el programa BetterMe hace preguntas a los miembros que provocan una reevaluación de su mentalidad y visión del mundo. En el transcurso de unos meses, este enfoque ayuda a cambiar el pensamiento, lo que lleva a mejorar las relaciones con los alimentos y el cuerpo y ayuda a crear hábitos saludables a largo plazo, dice la compañía.

Al identificar los pensamientos negativos y los factores desencadenantes que impiden que los usuarios alcancen sus objetivos, BetterMe contrarresta las herramientas para la gestión de un estilo de vida saludable . La promoción de la autoconciencia y la atención plena, la orientación psicológica y el apoyo del entrenador cambian gradualmente el énfasis de la apariencia física a la salud física, capacitando a los usuarios en la construcción de su propia mentalidad saludable, dice BetterMe.

La inclusión es un lema en la filosofía de BetterMe, con programas adaptados a todo tipo de miembros. Desde entrenamientos de yoga prenatal para mujeres embarazadas hasta entrenamientos específicos para usuarios de sillas de ruedas y programas diseñados para personas mayores, BetterMe cree que todos tienen derecho a un estilo de vida saludable.

En este momento, puede dirigirse al sitio web de BetterMe , realizar su cuestionario introductorio y luego consultar el plan personalizado de comidas y ejercicios adaptado a sus necesidades. Los nuevos miembros también pueden recibir un 30 por ciento de descuento cuando usan el código promocional BetterMe-Plan-21 cuando realizan su compra.