Richard Branson comparte su extremadamente activa rutina matutina: "Tengo que cuidar de mí mismo" El hombre de 73 años juega tenis temprano en la mañana y programa baños de hielo antes de la primera reunión de día.
Por Emily Rella Editado por Eduardo Scheffler Zawadzki
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El fundador de Virgin Group, Sir Richard Branson, tiene una rutina matutina fuerte y consistente, que empieza al despertar temprano a una hora no apta para los débiles ni para los noctámbulos.
El multimillonario, que cumplirá 74 años en julio, programa partidos de tenis antes del amanecer y baños de hielo antes del desayuno. Maximiza su tiempo para asegurar que sus días funcionen sin problemas — y si piensas que se despierta y comienza el día sin un plan, piénsalo de nuevo.
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Aunque su horario depende del lugar del mundo en donde se encuentre, Branson considera su hogar a la isla Necker en las Islas Vírgenes Británicas. (También tiene una isla hermana, la isla Moskito).
"Si estoy en casa en la isla Necker, casi siempre estaré en la cancha de tenis a las 6:15 de la mañana, jugando tenis individual," le dice Branson a Entrepreneur. "Luego me sumerjo en un baño de hielo durante cinco minutos, solo para despertarme y prepararme para el día."
Después de eso es momento de un desayuno saludable de ensalada de frutas y muesli, y un par de horas de trabajo antes de ir al gimnasio durante 30 minutos. Todo esto sucede antes del mediodía.
Dos veces a la semana, Branson también dará un paseo en bicicleta.
Pero no solo está activo en las mañanas. Por la noche, si hay suficiente viento, el septuagenario saldrá a navegar antes de jugar tenis de nuevo.
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"Creo que la moraleja de esa historia es simplemente que el estado físico es críticamente importante para todos nosotros," dice Branson. "Puedo dirigir Virgin mientras encuentro el tiempo suficiente para mantenerme en forma y saludable. Luego el día se expande porque me mantengo en forma y saludable."
"Para disfrutar realmente de mi vida, tengo que cuidar de mí mismo," añade.
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