Cómo lidiar con el agotamiento de los empleados Los líderes no abordan todos los factores estresantes que enfrentan los trabajadores dentro (y fuera) de la oficina.

Por Wanda Thibodeaux Editado por Bill Schulz

Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés.

Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales

Delmaine Donson | Getty Images

Incluso antes de COVID-19, el agotamiento siempre existió.

La Organización Mundial de la Salud lo etiquetó oficialmente como un fenómeno ocupacional en 2019 . Los expertos estiman que la condición le cuesta a las empresas entre $ 125 y $ 190 mil millones cada año.

En un artículo para Harvard Business Review , Eric Garten afirmó que el agotamiento es un problema de una empresa, no del empleado. Esto es absolutamente cierto en el sentido de que, si bien el trabajo siempre implicará cierto grado de estrés, las empresas deben crear las condiciones físicas adecuadas que minimicen las ansiedades extremas y el exceso de trabajo. Aunque algunos de nosotros somos más propensos a afrontar el estrés mejor que otros, no es necesariamente culpa de los trabajadores si tienen problemas.

Pero el agotamiento no necesariamente ocurre solo por el estrés. A menudo es la consecuencia de muchos factores estresantes agravados: hacer malabares con nuevas relaciones o lidiar con viejas que se están desmoronando, cuidar a los niños, tratar de mantener las finanzas en orden, manejar preocupaciones de salud existentes, etc.

Gracias a la pandemia, se han añadido un montón de nuevos factores estresantes a la lista habitual: asegurarse de que los niños se queden callados durante el trabajo Zooms o simplemente tratar de encontrar un espacio para descomprimirse, caos político, tratar de ser padres y maestros ... y los golpes siguen llegando.

Relacionado: Encontrar lo bueno en los malos tiempos (AKA 2020)

Una nación de trabajadores enfermos

Como era de esperar, el número de personas que sufren depresión se ha triplicado durante la pandemia. La investigación dirigida por Jiaqi Xiong indica además que, en términos más generales, la crisis del virus "está asociada con niveles muy significativos de angustia psicológica que, en muchos casos, alcanzarían el umbral de relevancia clínica".

Entonces, incluso en circunstancias normales, abordar el agotamiento como un producto únicamente del entorno de trabajo no presenta una imagen clara de por qué alguien se siente abrumado. Brindar un buen apoyo requiere tener una visión más amplia de lo que está sucediendo en la vida de una persona. Solo cuando vemos todos los factores con los que alguien está lidiando es posible crear un plan de manejo de salud y bienestar mental verdaderamente efectivo que aproveche los mejores recursos.

Relacionado: Cómo puede proteger su salud mental durante la pandemia

El agotamiento no terminará con la (s) vacuna (s)

Los empleadores, los trabajadores y el público en general también deben reconocer que muchos de los efectos de COVID-19 probablemente no desaparecerán de la noche a la mañana, incluso una vez que las personas regresen a la oficina tradicional. Por ejemplo, aunque algunos economistas tienen la esperanza de una recuperación económica más rápida , otros no predicen un retorno a las condiciones "normales" hasta principios de 2024 . Los nuevos sistemas y formas de operar que surjan como resultado directo de la pandemia podrían ser beneficiosos para esta recuperación, pero aún así, la gente necesitará tiempo para acostumbrarse a todos los cambios masivos en el pensamiento y la acción. Por supuesto, no hay una línea de tiempo para el dolor en torno a los seres queridos perdidos. Por último, la Organización Mundial de la Salud afirma que la pandemia ha interrumpido los servicios críticos de salud mental en el 93 por ciento de los países del mundo. Los efectos a largo plazo que resultan de la falta de una atención de salud mental buena y constante (por ejemplo, el empeoramiento de los problemas de abuso de sustancias) pueden persistir durante décadas.

Es probable que el agotamiento sea un problema aún mayor de lo que solía ser en el futuro. Combatirlo requerirá la colaboración total en una gran variedad de sistemas y, en algunos casos, una reestructuración completa de esos sistemas. Mantener el panorama general de lo que las personas están tratando y cómo se interconecta todo, en lugar de señalar con el dedo a un solo factor contribuyente, ofrecerá la mejor dirección sobre cómo avanzar en pro de los mejores intereses individuales y colectivos.

Relacionado: 5 formas en que los líderes pueden eliminar el estrés y reiniciar para el cambio

Wanda Thibodeaux

Copywriter

Wanda Marie Thibodeaux is a freelance writer and columnist based in Eagan, MN. She specializes in content on business leadership, psychology, neuroscience and behavior. She is especially interested in motivational psychology, self-development and mental health.
Noticias

14 maneras fáciles de ganar dinero extra en casa

Un ingreso adicional se siente como ser rico si ya tienes un trabajo diario para cubrir las deudas.

Tecnología

Industrias de startups que serán tendencia durante este 2025

Durante 2024, industrias como las fintech, la inteligencia artificial y las criptomonedas lideraron las tendencias. Pero, ¿cuáles impulsarán la próxima generación de startups en 2025? Estas son algunas.

Noticias

¿Qué pasa con TikTok? Te explicamos por qué la red social podría dejar de operar en Estados Unidos a partir del próximo domingo

La red social enfrenta una posible prohibición en Estados Unidos por preocupaciones de seguridad nacional. La medida obligaría a ByteDance a vender la plataforma a una empresa estadounidense o dejar de operar en el país, afectando a millones de usuarios y creadores de contenido.

Noticias

"La energía masculina es buena": Mark Zuckerberg le dice a Joe Rogan que cree que las empresas necesitan más agresividad

En el episodio más reciente de "The Joe Rogan Experience", el CEO de Meta, Mark Zuckerberg, explicó que la cultura corporativa ha sido "castrada".

Noticias

¿Elon Musk comprará TikTok en Estados Unidos? Esto es todo lo que sabemos

Con la entrada en vigor de una nueva ley que podría llevar al veto de la app, las especulaciones sobre una posible compra por parte de Elon Musk aumentan, mientras el gobierno estadounidense y la plataforma se enfrentan a un escenario político complejo.

Emprendedores

9 maneras de atraer energía positiva hoy y todos los días

La buena energía puede aumentar nuestros sentimientos de bienestar, disolver los sentimientos de ansiedad y mejorar la comunicación.