Estilo de vida
Así es como puedes entrenar a tu voz interior para apreciar la soledad y silenciar los pensamientos negativos
Dedicar tiempo de calidad a estar a solas es crucial para un trabajo profundo, pero debes saber manejar tu mente. Aquí te decimos cómo hacerlo.
Cómo encontrar claridad en tu vida personal y profesional
Encontrar la claridad personal y profesional es fundamental para llevar una vida plena, lograr tus metas y ser feliz.
No dejarás de procrastinar hasta que sigas estos 5 hábitos de productividad
Aquí te explico cómo puedes mejorar tu productividad al establecer expectativas realistas, sobrepasarlas cuando sea posible y adoptar una mentalidad positiva.
Bienestar integral: el ejercicio como herramienta para mejorar el liderazgo de CEOs y ejecutivos
Un líder que valora abiertamente el bienestar puede fomentar una cultura en la que la salud se convierta en una prioridad compartida.
Los mayores factores de estrés en el trabajo pueden hacer que tu productividad se vaya en picada. ¿Cuántos de ellos te están afectando?
Los trabajadores estadounidenses están sintiendo la presión, y esto tiene un enorme costo.
Soy CEO, fundador y padre de 3 hijos: estás son las 3 prácticas que me ayudan a mantener la cordura
Esta es una combinación de prácticas activas que he desarrollado a lo largo de una década en mi intensa trayectoria como emprendedor.
9 maneras de atraer energía positiva hoy y todos los días
La buena energía puede aumentar nuestros sentimientos de bienestar, disolver los sentimientos de ansiedad y mejorar la comunicación.
3 reglas mentales para ayudarte a entender (y finalmente relajar) tu ocupada mente
Cuando intentar relajarte te estresa aún más, estos principios poco conocidos son la clave para la calma.
5 formas de solucionar tu falta de inspiración
La inspiración no es un destino, es un viaje. Puede ir y venir, pero si te mantienes fiel a tus valores, pasiones y te cuidas, será más probable que la encuentres cuando la necesites.
Cómo encontrar el equilibrio adecuado entre el tiempo frente a la pantalla y el tiempo para ti (y por qué es tan importante hacerlo)
Analizamos cómo el uso excesivo de dispositivos electrónicos impacta tu salud mental y resaltamos la importancia de dedicar tiempo a la desconexión, permitiéndote recargar energías lejos de las pantallas.
¿Quién es el empleado más grosero en tu lugar de trabajo? Si haces alguna de estas 5 cosas, mírate en el espejo
La dinámica laboral ha cambiado mucho en los últimos años, pero lo que espera la gente de sus compañeros de trabajo no.
9 rutinas de hábitos para aumentar tu productividad y mejorar tu salud
La consistencia es clave para alcanzar el éxito. Reduce la fatiga por toma de decisiones y aumenta tu efectividad con estas rutinas diarias.
Las 4 etapas del agotamiento y cómo aprovecharlas para tu beneficio
Las tres primeras son preocupantes pero remediables, la última puede terminar con el trabajo, pero hay lecciones valiosas en todas las etapas del agotamiento laboral.
¿Cómo ser feliz en el trabajo? Según expertos de Harvard y Yale
Especialistas de ambas universidades coinciden en que la plenitud en el trabajo es clave para alcanzar la felicidad.
8 hábitos nocturnos que pueden mejorar significativamente tu productividad
Los emprendedores hablan con frecuencia de sus rutinas matutinas, pero es igual de esencial reconocer la importancia de las rutinas nocturnas.