La cultura del ajetreo está matando tu grandeza Aquí hay tres formas de recuperarlo.

Esfuércese, mueva, innove, crezca, trabaje más, obtenga más, haga más ... Estas son las palabras que escuchamos constantemente a diario a través de nuestros televisores, teléfonos inteligentes y la "cultura del ajetreo" en su conjunto. Tanto los fundadores como los empleados se están ahogando en tareas que deben completar en aplicaciones de ritmo rápido como Slack y Asana. El mundo se está volviendo cada vez más rápido, y con eso ha surgido la incesante necesidad de que los humanos sigan su ritmo.

Con toda la innovación y los entornos de trabajo acelerados que ha generado nuestro mundo moderno, ciertamente hay costos que deben observarse y evitarse para no solo sobrevivir, sino también prosperar. En 2021, "burnout" es una palabra que se ha vuelto cada vez más popular. Con más de 126.000.000 de resultados de búsqueda de Google, es seguro decir que es una condición que afecta a más personas que nunca. Entonces, ¿por qué las palabras "prisa" y "rutina" se han vuelto tan populares en el mundo actual? ¿Por qué sentimos que debemos esforzarnos para triunfar a cualquier precio, incluida nuestra salud y nuestras relaciones?

Estas son preguntas y experiencias con las que he luchado profundamente a nivel personal, ya que he construido varias empresas de seis y siete cifras desde una edad relativamente joven. Me he encontrado agotado en una miríada de ocasiones, dejándome preguntándome cómo y por qué me dejé llegar a tal estado. Después de analizarme profundamente a mí mismo y a algunos de los mejores artistas de nuestra vida, he desarrollado tres soluciones que creo que nuestro mundo necesita escuchar ahora más que nunca.

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1. Hágase continuamente la pregunta "¿Por qué?"

La mayoría de las personas nunca cuestionan sus acciones y son víctimas de la mentalidad de "seguir al rebaño". Inconscientemente, toman acciones basadas en lo que creen que otros aprobarían, sin siquiera cuestionarse si realmente es la mejor ruta para ellos mismos. Una cosa que he aprendido de mi propia vida, así como de estudiar a los multimillonarios y otros seres humanos de gran éxito, es que todos son increíblemente conscientes de sí mismos y saben su "por qué" en todo momento. Esto les permite bloquear esencialmente todo el ruido del mundo y evitar las innumerables ruedas de hámster en las que caemos la mayoría de nosotros, lo que inevitablemente conduce al agotamiento. Antes de comenzar una nueva empresa o tarea, pregúntese "por qué" antes de decidir si es realmente esencial para sus valores y éxito.

2. Trate su salud mental como su activo más valioso

La salud mental es una palabra de moda en estos días, pero todavía hay una falta de comprensión sobre su verdadero poder en nuestras vidas. Nuestros estados mentales determinan literalmente la calidad de nuestras decisiones y, por lo tanto, nuestro destino. Piénselo: ¿Cuándo fue la última vez que tomó una gran decisión comercial o de vida cuando estaba fatigado, ansioso o asustado? La mayoría de nosotros pone nuestra salud mental en un segundo plano o incluso la descuidamos deliberadamente con la esperanza de que "algún día" podamos descansar y lidiar con ella. Pero este es un enfoque completamente atrasado. ¿Cómo podemos ser lo mejor posible y alcanzar la cima del éxito si estamos constantemente abatidos, cansados, estresados y quemados? Hay una razón por la que las personas de alto rendimiento dedican tiempo todos los días a meditar, leer y cuidar a fondo su salud mental. Es la base de todo gran éxito.

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3. Encuentre el éxito en lo que es, no en lo que tiene o hace

El principal impulsor que conduce al agotamiento tiende a ser la noción de que no somos lo suficientemente buenos ahora, y que para ser lo suficientemente buenos, tenemos que tener una empresa masiva, mucho dinero, poder, cosas bonitas y más. La verdad es que siempre habrá "más", y si buscamos constantemente "más" para encontrar nuestro valor, nunca será suficiente debido a su propia naturaleza. La verdad es que todos somos suficientes ahora mismo. Esto no significa que no podamos seguir trabajando por algo, pero significa que podemos cambiar la narrativa de por qué trabajamos. En lugar de buscar validación al final de su vida, encuentre validación ahora en quién es usted. Date cuenta de que siempre has sido la fuente de grandeza en tu vida y debes saber que ahora eres y siempre has sido suficiente. Ahora que tiene esa comprensión, puede crear el éxito en lugar de perseguirlo. Puede amar el viaje en lugar de verlo como un medio para un fin que nunca llega.

Las innovaciones tecnológicas de nuestro mundo están cambiando más que la forma en que operan las empresas: están cambiando la forma en que operamos como seres humanos. Con la tecnología esencialmente ilimitada en su capacidad de producir y escalar, cada vez es más difícil para los humanos "ponerse al día", por así decirlo. Solo cuando nos damos cuenta de que nuestro verdadero poder no es hacer más, sino hacerlo mejor, recuperamos parte de ese control. Y para ser mejores, debemos ser capaces de pensar de forma creativa, forjar nuevos caminos, innovar e inspirar , todo lo cual es imposible si nos apresuramos hasta el agotamiento.

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