Salud y bienestar: Page 3
5 lecciones vitales que aprendí al darme un respiro del ritmo del mundo emprendedor
Como tú, tengo grandes metas para mi empresa y sé que perderme en los detalles no me ayudará a alcanzarlas. Darte un tiempo para el desarrollo personal y profesional te asegura recordar que debes de levantar la vista.
Cómo la alimentación consciente puede potenciar el pensamiento creativo
Alimentos estimulantes para emprendedores y otros creativos.
El emprendimiento puede ser agotador. Prueba estas 3 estrategias para restaurar la alegría
Como líder empresarial, sintonizar las necesidades de tu fuerza laboral y tu propia necesidad de equilibrio puede que tú y tu empresa sean, a largo plazo, más productivos y felices.
Adopta estos 9 hábitos y estarás irreconocible al final del 2024
Más allá de la gratitud, el protector solar y tender tu cama, estos hábitos te ayudarán a tener un mayor éxito en los negocios, la vida y las relaciones.
Los baños fríos, saunas y la respiración son la nueva tendencia en recuperación — y aquí está el porqué
En auge tanto en el ámbito empresarial como en popularidad, los estudios de "autocuidado social" que ofrecen terapia de calor y frío están atrayendo a emprendedores y CEOs. La recuperación es la nueva tendencia en "bienestar" en donde se están formando asociaciones empresariales.
Por qué practicar la atención plena todos los días es invaluable para los emprendedores
Practicar la atención plena en la vida emprendedora diaria no tiene por qué ser difícil. De hecho, puede ser bastante sencillo si te comprometes a ser más consciente cada día.
¿Es posible sanarte a ti mismo cuando el mundo se está desmoronando? Estos 4 hábitos de vida te pueden ayudar
Podemos lograr cosas increíbles si todos hacemos pequeños esfuerzos para cambiar la narrativa.
Mark Zuckerberg dice que necesita consumir 4,000 calorías al día. Esto es lo que podría estar en el menú del multimillonario, desde Quarter Pounders hasta ratones de chocolate
El fundador y CEO de Meta dice que actualmente no está preocupado por bajar de peso.
Por qué corrí 48 millas en 48 horas para mejorar mi negocio
Un amigo me propuso un desafío de carrera de 48 millas (es decir, más de 77 kilómetros) y nunca imaginé que me ayudaría a crecer y mejorar mi negocio.
3 técnicas de respiración para ayudarte a reducir el estrés y enfocarte en el momento
La autora y coach ejecutiva, Susan S. Freeman, comparte en su nuevo libro estos ejercicios para ayudarte a mantenerte centrado durante los tiempos caóticos.
3 hábitos de gratitud que los líderes empresariales pueden usar para motivar a sus equipos — y a sí mismos
Practicar la gratitud no solo te ayudará a enfocarte en lo positivo, sino que también ayudará a aumentar la moral, el compromiso del equipo y, al mismo tiempo, tus ganancias. Prueba estas tres estrategias simples que puedes convertir en hábitos.
La comunicación efectiva comienza con este primer paso radical
Comienza a ser escuchado y deja de perder oportunidades.
5 maneras de comenzar a sanar después de un divorcio
Sí es posible encontrar una nueva vida y felicidad después del divorcio.
Tener un pasatiempo puede mejorar tu salud mental y el ambiente en el lugar de trabajo
Los pasatiempos pueden mejorar el estado de ánimo, la satisfacción laboral y el resultado final de una empresa: debemos cultivarlos en nosotros mismos y en los demás.
3 secretos para aplastar la transformación de su salud dentro de la nueva normalidad
COVID-19 creó una nueva normalidad en la que vivimos. Sin embargo, eso no significa que tengamos que estar fuera de forma e incapaces de estar en la mejor forma.