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'Biohackeé' mi camino hacia un mejor estado de ánimo, sueño y rendimiento laboral, y tú también puedes. Aquí te cuento cómo
El 'biohacking' es la próxima frontera de la optimización del rendimiento. Descubre cómo mejorar tu salud, creatividad y productividad.
3 formas de actualizar tu estrategia de marketing de producto para cumplir con las tendencias de la industria del bienestar
A pesar ser de un mercado bastante competitivo, las marcas de salud y bienestar pueden seguir estrategias sólidas para posicionarse en el sector.
Siguiendo estas cinco prácticas, mejoré drásticamente mi salud mental. Descubre si a ti también te pueden ayudar
En el entorno actual, hay innumerables barreras para enfocarnos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Estas cinco prácticas te ayudarán a superarlas.
Así es cómo los líderes pueden crear una fuerza laboral resiliente y ayudar a sus empleados a enfrentar los retos de salud mental
¿Sabes cómo fomentar la salud mental de los nuevos trabajadores?
Las 10 mejores maneras de romper un mal hábito, según la ciencia
No hay razón para que no puedas romper los malos hábitos. Al adoptar el enfoque correcto y trabajar arduamente, puedes cambiar cualquier comportamiento no deseado.
Anorexia y bulimia: problemas comunes en el mundo laboral
Estudios recientes han concluido que el estrés laboral ha causado trastornos alimenticios entre los empleados.
Pérdida de audición en jóvenes, relacionada con el uso de auriculares
Expertos en salud indican que los jóvenes tienen más riesgo de sufrir problemas de audición.
Adopta estas 4 prácticas para superar tus impulsos negativos
La vida nos llega a una velocidad vertiginosa y puede ser fácil vivirla en piloto automático. Sin embargo, a veces eso nos lleva a actuar impulsivamente (y de maneras que descarrilan nuestro éxito). Sigue estas cuatro prácticas para asegurarte de que eso no te suceda.
No tienes que renunciar a tus ambiciones profesionales por tu vida personal. Aquí te explicamos cómo equilibrarlas
Priorizar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal no solo es bueno para tu salud mental, sino también para el crecimiento a largo plazo.
El burnout amenaza el bienestar y la productividad de los empleados: así puedes evitar que se infiltre en tu lugar de trabajo
Mantén a tus empleados comprometidos y motivados implementando estas estrategias inspiradas en la seguridad contra incendios para combatir el agotamiento.
Cómo liberarte del ciclo de pensamiento excesivo y dominar tu mente
Descubre el verdadero costo de los bucles de pensamiento negativo y algunas estrategias prácticas para detener la rumiación desde el principio.
No serás un emprendedor exitoso hasta que adoptes estos 3 hábitos
¡Ser emprendedor es un maratón, no una carrera de velocidad!
Tu ética de trabajo no es el problema: Desarmando tres mitos modernos de la productividad
La productividad es un dilema ancestral. Antes de intentar resolverlo, considera si estás haciendo las preguntas correctas.
El narcisismo puede ayudarte a tener éxito: aquí te mostramos cómo aprovecharlo sin exagerar, según un psicoterapeuta de una prestigiosa universidad
Matt Lundquist, fundador y director clínico de TriBeCa Therapy, analiza los beneficios del narcisismo saludable.
Priorizar el bienestar de tus empleados es la decisión empresarial más inteligente que puedes tomar. Aquí te decimos cómo
Echa un vistazo a estas estrategias para implementar un enfoque integral del bienestar de los empleados y observa cómo se disparan la moral, la productividad y la satisfacción laboral.